お酒や二日酔いとの付き合い方とは?

お酒は重要なツールですが…

お酒は大好きだけど、次の日にいつも気持ち悪くなるというのはナイトワークで誰もが抱える悩みかもしれません。たとえお酒が強い女性でも「アセトアルデヒド」というアルコール分解の時に発生する有害物質が原因で吐き気や頭痛が起きることがあります。

できる限り楽しいお酒の席が台無し!なんていうのは避けたいです。

水をたっぷり飲むのがいいとはよく聞きますが、お酒と同じ量の水を飲むのってすごく大変だしお客様の前であまり水を飲みすぎてお手洗いになんども立つ…というのも印象がよくありません。

本日はそんな時にお酒を飲む前や飲んでいる時にできる二日酔い対策をご紹介します。

空腹で飲むのはNG

可愛いドレスを着た後って、なんだか食欲がわかない、なんて方もいると思います。

とはいえ空腹状態でいきなりアルコールを摂取するとお酒の吸収がとても早くなってしまいますので危険です。

まずは勤務直前や勤務中でも安心して食べられる二日酔い防止の食べ物をご紹介します。

アルコールは消化されることなく体内へ吸収されていきますが、そんな時に肝臓でのアルコールの分解を早めるのがタンパク質やビタミンを摂取することがポイントです。例えばマカダミアナッツやくるみなどのナッツ類はとても効果的です。

食物繊維がたっぷり含まれている上に、お手軽に食べられるので、小腹を満たすのにもぴったりですのでオススメです。

枝豆や冷奴などにも良質なビタミンが含まれているので、普段の飲み会の時にもまず注文しやすいです。

乳製品もオススメ

乳製品もアルコールの分解で大活躍する隠しアイテムです。

脂肪分が含まれているチーズや牛乳は胃腸の粘膜を保護してくれるからアルコールの素早い吸収を防ぐことができるのでオススメです。ですのでお酒を飲む前に、牛乳を少し飲んでおくのは有効です。またチーズを使ったお料理も美味しくいただきましょう。

オリーブオイルやドレッシングたっぷりなサラダも食事はじめに食べておくといいかもしれません。

同伴・アフターも二日酔い対策に活用

魚介類に含まれるタウリンも肝臓の働きを促進するものです。
同伴時にお寿司をお客様といただいたり、アヒージョやカルパッチョでこっそり二日酔い対策ができてしまう隠れたポイントです。

レバーやお酢を使った食べ物もオススメです。

そして、出勤前にラムネを買っておくのも実はオススメです。ラムネに含まれるブドウ糖は、アルコール分解の時にたくさん消費されるので試してみましょう。

ラムネで糖分を補っておくことで、アルコール分解で低血糖になり吐き気やだるさが・・・なんてこととはもう無縁の生活が待っています。

サプリメントもアシスト

今では誰もが摂取するようになっているサプリメントも重要アイテムです。
例えばウコンの力はすっかり定番ですので、ウコンには肝臓の機能を高める「クルクミン」という物質が含まれています。

そんなウコンの力と並んで評判なのがハイチオールCです。

もともとシミを防ぐ効能が含まれていますが、その美白成分にアセトアルデヒドを分解する機能があるのだそうです。

ナイトワークをしている女性も使用している方が多いそうです。試してみましょう。

ラウンジやキャバクラの面接のカンタン申し込み

◇LINEにてお友達追加◇
まずLINEにて友達追加をしていただきます。
友達追加をしていただいたらご希望のエリアや条件、もしくは希望の店舗が決まっている場合は希望店舗をメッセージにて送信していただきます。
(参考)
どんな店舗があるのか分からない。どういう条件待遇があるのかもさっぱり分からないという場合でも問題ありませんので、分かる範囲で希望をお伝えください。
 ↓
◇面接日を設定◇
面接希望日をお伝えください。店舗とスケジュール調整し、日時を決定します。
 ↓
◇面接当日◇
当日、当社のスタッフが約束の日時場所のお迎えにいきます。店舗までご案内いたしますし、面談を行ってご相談の上で面接に行く店舗を決めることもできます。履歴書は不要です。
 ↓
◇面接終了後の流れ◇
面接終了後、結果がわかり次第合否をお伝えします。
不採用の場合は他の店舗のご提案いたします。
採用の場合、体験入店の希望日をお伝えください。店舗とスケジュール調整し、日時を決定します。
 ↓
◇体験入店当日◇
顔写真つきの身分証を必ずご持参ください。
また体験入店の当日に、事前の当日確認のご連絡をしますので必ずご返信をお願いします。キャンセルもしくはリスケ希望の場合はお気軽にご報告ください。日程変更の再調整をします。
 ↓
◇体験入店後◇
体験入店合否もわかり次第報告します。不採用の場合は他の店舗のご提案。採用の場合、本入店の希望日をお伝えください。もちろん他の店舗も見たいから保留とかでも問題ありません。
 ↓
◇入店以降のサポート◇
入店後も「客層の雰囲気が合わない」「提示された待遇が最初の話と違う」など、働きだして感じたことなどお気軽にご相談ください。当方が代わりの窓口となって店舗様と対応交渉します。

以下がLINEでの応募フォームになります。

ラウンジやキャバクラのバイトの面接と体入もスムーズに案内します。

LINEアイコン